HÖGA KUSTEN TRAIL

GUIDE TILL HÖGA KUSTEN TRAIL

– Information till dig som inte varit med tidigare!

Höga Kusten Trail är en upplevelse och folkfest utöver det vanliga. Allt du behöver veta finns på denna hemsida, men här har vi samlat sånt som kan vara bra att lyfta lite extra till er som planerar att delta för första gången.

Höga Kusten Trail tar dig ut i den natur som blivit framröstad som Sveriges vackraste.

Översikt av upplevelserna

3Peaks 16k »
En upplevelse där vi bestiger tre av Höga Kustens mest ikoniska toppar: Herrestaberget, Getsvedjeberget och Skuleberget. Vi har 5 timmar på oss att genomföra loppet, vilket ger ost tid att gå där det behövs, njuta av vyerna och ta pauser vid behov.

Coast to Summits 28k »
En 28 km utmaning som tar oss genom några av Höga Kustens absoluta höjdpunkter – Skuleskogens Nationalpark och Skuleberget.  

The Original 45k »
Det ursprungliga och mest krävande loppet på 45 km, där du har 12 timmar på dig att uppleva världsarvets höjdpunkter och skapa minnen för livet. Detta lopp är för dig som söker en rejäl utmaning.

Anmälan och startplatser

Startplatserna släpps fredag den 28 februari klockan 15:00. Under de senaste 11 åren har platserna sålt slut varje gång, så det är viktigt att boka i tid för att säkerställa din plats. Om du tecknar avbeställningsskydd och olycksfallsförsäkring så kan du avboka loppet vid sjukdom, skada eller graviditet mot läkarintyg. En populär försäkring är Startklar (155 kr) eller Startklar Puls (275kr) vilket gäller på alla arrangemang i Sverige under 1 år.

• Startplatser till Höga Kusten Trail »
• Teckna avbokningsskydd »

Höga Kusten Trail inleds och avslutas i FriluftsByn – Höga Kustens mötesplats för oss som gillar äventyr och gemenskap.

Boende och logistik

Samtliga lopp utgår från FriluftsByn, belägen vid foten av Skuleberget mitt i världsarvet Höga Kusten. Det är mest populärt att bo i FriluftsByn men det finns flertalet alternativ runt om i Höga Kusten.  För mer information om boendealternativ och hur du tar dig till området klicka klicka in här:

• Resa och boende Höga Kusten Trail »

Obligatorisk utrustning

Oavsett vilken distans du följer med på så behöver du ta med obligatorisk utrustning. Viss utrustning kommer du bära på kroppen och annan har du med dig i din löparryggsäck eller löparväst. Stick-kontroller görs innan, under och efter loppet. Deltagare utan obligatorisk utrustning utmanar både sin egen och loppets säkerhet och dikvalificeras.

• Obligatorisk utrustning »

Du måste checka in innan loppen. Om du ger dig an the Original 45k är det en bra idé att checka in fredag kväll.

Incheckning för din distans

När du anländer till FriluftsByn så checkar du in till den distans du är anmäld till. Det är då du får nummerlapp och tidtagningschip. För att göra incheckningen effektiv har respektive distans olika incheckningstider. Du kan checka in åt en kompis om du har med legitimation eller bild på legetimation på personen du checkar in. 

3Peaks och Coast to Summits har genomgång på fredag innan loppen. The Original 45k som startar tidigt på lördag morgon har genomgång på fredag kväll.

Efter genomgången hoppas vi att du har lite bättre koll på vad som väntar och känner dig taggad!

Tips och pepp!

Innan respektive lopp samlas vi och går igenom banan samt får tips från tidigare löpare. Missa inte den här chansen att träffa andra deltagare och få den där sista peppen inför äventyret! Haglöfs finns på plats för att visa upp sin senaste utrustning och lånar även ut riktigt bra lättviktsjackor från L.I.M serien medan  Icebug har två stora skoväggar där du kan testa och även låna skor med perfekt grepp för Höga Kusten terrängen. 

• Loppgenomgång och minimässa »

Under loppen

På Fredag ger sig Coast to Summits 25k sig ut först. Deltagare i denna distans åker buss till den flygande starten vid Entré Syd. Därefter ger sig 3Peaks iväg och startar direkt från FriluftsByn. Båda fredagens upplevelser avslutas i FriluftsByn. Lördag morgon tar deltagare i the Original buss från FriluftsByn till start och avslutar på toppen av Skuleberget.

På samtliga banor finns energistationer och funktionärer som ser till att ge pepp och energi. Du hittar mer detaljerad information på sidan om respektive lopp. Där hittar du även länkar till banbeskrivning och detaljerat deltagar PM som ger alla detaljer. 

3Peaks 16k och Coast to Summits 25k har målgång i FriluftsByn medan the Original 45k har målgång på toppen av Skuleberget.

Målgång

Fredagens distanser – 3Peaks 16k och Coast to Summits 25k har målgång i FriluftsByn. På lördag går the Original i mål på toppen av Skuleberget. Linbanan till toppen går under hela lördagen. 

Lördag går deltagare i the Original 45k imål på toppen. Många av deltagarna i övriga lopp brukar hänga på toppen och njuta av vyerna och heja på.

After-Trail

Att fullfölja Extreme 35k eller Insane 50k är mer än bara ett lopp – det är en prestation som få andra kan matcha. Det är ett bevis på styrka, uthållighet och mental tuffhet. Och kanske ännu viktigare – en påminnelse om att vi är kapabla till mer än vi tror.
– För den som söker en äkta utmaning denna vinter är Höga Kusten Winter Trail och distanserna Extreme 35k och Insane 50k svaret!

Att fullfölja Extreme 35k eller Insane 50k ger en jäkla skön känsla!

Höga Kusten Winter Trail – Insane 50k är precis vad det låter. Men varje år brukar ett 50-tal personer ta sig igenom den 5 mil långa utmaningen.

Om du ger dig an Insane 50k så kommer du tillbaka till FriluftsByn när det har mörknat. Du kommer höra koskällorna långt innan du är vid mål. Känslan av att snart vara framme – oslagbar!